みなさん、「背筋を伸ばしてください」といわれたら、どうしますか？
お願いすると、8割が胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばします。
肩も顔も力が入ってガッチガチです･･･(￣Д￣；(ごめんなさい！私の言い方が悪かった！)
姿勢って正すの難しいですよね。お客様で多いのは猫背の方です。
なぜみんな猫背になってしまうんでしょう・・・？
一番の理由は「楽だから！」
ほんとこれです。私も楽です()
そーんな猫背は、改善しないととっても体に負担なんですって！
女性がよく気にする下腹ぽっこりも、改善してあげればそれだけでウエストのサイズが多少下がるとか･･･！v(。・・。)
(一時的にってことは分かってても背筋伸ばしますよね。ええ。)
正しく座る、骨盤を正しい位置にするにはちょっとコツがあります。
意識していただくのは「骨盤が立つ」ようにすること。
いつも椅子に浅く腰掛けている人は、グッと深く腰掛け、背筋を伸ばしてみましょう！
そのとき、肩や胸に力が入っているととっても疲れます･･･
肩の力は抜いちゃいましょう、それでも骨盤が正しい位置にあれば背中は簡単に曲がりません。
毎日10分だけ続けていくと、徐々に改善に向かうはずです！初めのうちはサポートしてくれる道具があるとなおよし！
姿勢が良いことで、集中力も続くし、食事のときは内臓への負担が軽くなるなんてメリットも！
面接前に、是非自分の姿勢を正しく直して行きましょう！
レモン社新宿店 姉御でした(*´Ι`)ﾉ´Ι`)ﾉ´Ι`)ﾉ